改善睡眠（Better Sleep）

推薦精油：真正薰衣草（Lavandula angustifolia）、羅馬洋甘菊（Roman Chamomile）、岩蘭草（Vetiver）
功效：
• 薰衣草：鎮定神經，促進深度睡眠
• 羅馬洋甘菊：緩解失眠與焦躁
• 岩蘭草：接地安定，幫助入眠

應用方法：
• 睡前擴香 20 分鐘
• 2–3 滴滴在枕巾或棉球放枕邊
• 滴入溫水泡腳，幫助放鬆